Медицина без рецептов Целлюлит

Медицина без рецептов

Отсюда Вы можете перейти:

в содержание

Материалов Второй Всероссийской конференции врачей г. Москва 26 - 27 января 1998г.

в содержание

Материалов Первой Международной Научно-практической конференции врачей г.Ташкент 1999г.

К Материалам Третьей Всероссийской конференции врачей г.Санкт - Петербург 1999г.

Ваше место положения:

Материалы Первой Всероссийской конференции врачей г. Москва 10 - 11 января 1997г.

Доклад №38

Раздел: Система контурирования фигуры

техника глубокого целлюлит - массажа.

Глубокий целлюлит - массаж отличается от обычного массажа. Он стимулирует лимфатическую систему, направляет токсины в лимфатические протоки, через которые они затем удаляются из организма.

Предупреждение, Целлюлит - массаж не рекомендуется при следующих состояниях:

а) при высоком кровяном давлении;

б) при варикозном расширении вен;

в) при тромбозах в прошлом (закупорке сосудов);

г) при химиотерапии ( до полного окончания лечения);

д) после операции по удалению жира ( вплоть до полной реабилитации).

Важные моменты, о которых нужно помнить:

1) Одномоментно массировать только один участок. Не имеет значения, откуда Вы начинаете - спереди, сзади, с любого бока.

2) При массировании боковых поверхностей ноги, клиент ложится на бок. Между коленями положите подушку, это предотвратит неприятное давление коленки о коленку.

3) У женщин с сильным целлюлитом из - за массажа могут развиться увеличенные лимфоузлы.

Для избежания этого состояния:

А. Становитесь у плеча клиента.

Б. Пальцами оттягивайте кожу вверх и поперек живота к грудине ( проделайте это 3 раза в каждой области)

В.Осторожно давите на основание грудной клетки глубокими движениями, направленными вверх к сердцу. Это будет накачивать жидкость в верхнюю лимфатическую систему.

Г. Глубокий целлюлит - массаж можно сочетать с " обертыванием" тела.

Д. Обязательное питье большого количества воды или соков.

При целлюлит - массаже все движения должны быть направлены только по ходу лимфатических сосудов: от верхних конечностей к сердцу, от нижних конечностей к паху. Надо стараться стимулировать поток лимфы к лимфатическим узлам, откуда они могут выводиться.

НЕ ДАВИТЬ НА ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ! ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ НЕ МАССИРОВАТЬ!

Этап 1 - Втирание препаратов

Втирайте препарат №5844 до полного впитывания. Переходите к препарату №5824 . Втирайте препараты, пока тело не порозовеет и не появится ощущение гладкости кожи. Втирайте растирающими и давящими движениями, пока кожа не начнет "гореть".

Затем побрызгайте на поверхность препарат №2024, который извлечет крема обратно на поверхность. Опять тщательно втирайте крема.Важно чтобы они полностью впитались. Даже простым втиранием кремов в пораженные целлюлитом области можно добиться их глубокого проникновения непосредственно в жировые клетки.

Затем легко помассируйте, чтобы стимулировать поверхностные лимфатические сосуды. Продолжайте, пока кожа не порозовеет. Если во время массажа нужна небольшая смазка, используйте препарат №5824 , а затем №2024.

Когда крема полностью впитаются, сделайте широкие с большим охватом движения боковой частью ладони по коже в направлении паха.

Этап 2 - Поглаживание с нажимом

Теперь массируйте участок, надавливая на боковые части ног тоько пальцами.

А. Наложите на массируемый участок пальцы, ладони приподнимите, начинайте двигать пальцы вверх к бедрам гладящим движением с нажимом.

Б.Используйте средней силы давление, гладящие движения длинные и ровные.

В. Эти движения повторять три раза для каждой ноги.

Этап 3 - Постукивание

Целлюлит распирает кожу, давит на нервные окончания. Даже слабый удар и нажатие , например, пальцем, может вызвать боль.

Этот шаг выполняется с усилием, достаточным, чтобы вызвать дискомфорт, но не острую боль!Постукивание действует на ячеистую структуру целлюлита. Клетка сжимается и, чтобы ослабить врутренне давление, начинает освобождать жидкость. Поэтому выполнять этот этап нужно очень тщательно. Движения должны быть достаточно сильными и завершенными, оставляя красные следы от усилившейся циркуляции, но в то же время не настолько сильными, чтобы оставить синяки и вызвать острую боль.

Женщинам с сильным целлюлитом придется тяжело на данном этапе, поэтому они должны быть готовы пройти через это.

После 1 - 2 сеансов постукивание можно усилить, большинство женщин заметит, насколько этот этап стал не таким болезненным даже при более сильном надавливании.

А.Ладони находятся параллельно массируемому участку, пальцы опущены, интенсивно выстукивайте ими по коже, как будто барабаните по клавиатуре фортепиано. Делать быстро и жестко.

Б.Каждый участок массировать примерно по 2 - 3 минуты. Пройти по участку 3 раза.

Этап 4 - Поколачивание

А.Ребрами ладоней энергично поколачивайте по участку 2 минуты. Энергичные рубящие движения вверх и вниз.

Б.Пройдитесь по всей длине ноги три раза.

Этап 5 - Скребущие движения

Для женщин с сильным целлюлитом этот этап будет неприятным, но не до такой степени,как этап 3. После нескольких сеансов это чувство пропадет.

А. Пальцы расставлены широко, начинайте снизу и скребущими движениями вверх по ноге.Используйте жесткое давление. Вы почувствуете под пальцами целлюлитные узелки.

Б.Повторите это действие вверх и вниз по участку 3 раза.Это создаст каналы для оттока лимфы. Будьте очень осторожны на этом этапе.

Этап 6 - Разминание

Применяется только при очень тяжелых случаях целлюлита.

А.Пальцами и ладонями обминайте целлюлит точно также, как вы месите тесто.

Б.Напряженные,твердые, сдавливающие и обминающие движения. При сдавливании и обминании движения направлены вглубь. Промассируйте этот участок 2 - 3 раза.

Этап 7 - Продольное разминание

А.Поставьте ладони буквойV, надавите и ведите вверх по ноге. Сдавливайте ладони и пальцы.

Б.Повторите 3 раза на каждом участке. По достижении паха,сделайте завершающее округлое движение, направленное к паху, чтобы направить лимфу в лимфатические узлы.

Этап 8 - "Прокладывание тоннеля" Это завершающий этап в глубоком целлюлит - массаже.

А.Разместите ладони и ребра ладоней на противоположных сторонах массируемого участка, одна рука на колене, другая на бедре.

Б.Сильным, давящим движением начинайте медленно сводить руки, пока они не встретятся на уровне паха.

В. Когда руки почти встретились, примените округляющее движение, чтобы направить лимфу в паховые лимфатические узлы. Повторите 3 раза на каждой ноге.

Вы закончили массаж. В качестве завершения можно легко потереть кожу широкими округлыми движениями, направленными вверх к лимфатическим узлам, расположенным в области паха.

С целлюлитом можно бороться!Если Вы хотите иметь стройные ноги и бедра, начинайте программу контурирования фигуры сейчас.

Переход :

к программе "Обертывание тела"

Назад к программе"Обертывания"

Назад к системе "Контурирования фигуры"

В начало доклада №38

Содержание Материалов Первой Всероссийской конференции врачей г. Москва 10 -11 января 1997г.